いつもご覧いただきありがとうございます😊
今週月曜日は、
ヨークカルチャー様にて
ピラティス体験会でした(^∇^)
昼&夜ともに
老若男女さまざまな方に
ピラティスを体験いただきました♪
参加の皆様、
ヨークカルチャー様、
ありがとうございました🍀
体験のあと…
感想を聴いてみました♪
昼間の参加者の方からは、
『あら?!
あぐらをかいたときに
膝が床から離れていたのに
終わったら、
つくようになっている!!』
と驚きと喜びの声が(笑)
昼&夜の参加者ともに
『少ない数の腹筋でも
きつく感じた』
『スッキリした』
『呼吸が気持ちよかった』
『呼吸が難しかった』 など
初体験で難しく感じた部分も
あったと思いますが、
さまざまなココロとカラダの変化を
感じておられました✨
自分自身の
ココロとカラダの声を
自ら聴くこと…
改めて…
大切だなーと感じました❤️
意識が変わると
ココロとカラダの変化が
さまざまに…
徐々に…
あらわれてきますよ♪
ご自分のペースで
不要なものを流す習慣…
効率よく体幹を鍛える習慣…を
作っていきましょう✨
最近…
さまざまなお客様や関係者の方、
応援者の方々と関わる中…
おかげさまで
当初、考えてきた以上に
しっかりとした意思が芽生え、
より…
覚悟と責任を持つことができました(^^)/
日々感謝です❤️
→次回へつづく
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