☆ヨークカルチャー体験会☆

いつもご覧いただきありがとうございます😊

今週月曜日は、

ヨークカルチャー様にて

ピラティス体験会でした(^∇^)

昼&夜ともに

老若男女さまざまな方に

ピラティスを体験いただきました♪

参加の皆様、

ヨークカルチャー様、

ありがとうございました🍀

体験のあと…

感想を聴いてみました♪

昼間の参加者の方からは、

『あら？！

　あぐらをかいたときに

　膝が床から離れていたのに

　終わったら、

　つくようになっている！！』

と驚きと喜びの声が(笑)

昼&夜の参加者ともに

『少ない数の腹筋でも

　きつく感じた』

『スッキリした』

『呼吸が気持ちよかった』

『呼吸が難しかった』　など

初体験で難しく感じた部分も

あったと思いますが、

さまざまなココロとカラダの変化を

感じておられました✨

自分自身の

ココロとカラダの声を

自ら聴くこと…

改めて…

大切だなーと感じました❤️

意識が変わると

ココロとカラダの変化が

さまざまに…

徐々に…

あらわれてきますよ♪

ご自分のペースで

不要なものを流す習慣…

効率よく体幹を鍛える習慣…を

作っていきましょう✨

最近…

さまざまなお客様や関係者の方、

応援者の方々と関わる中…

おかげさまで

当初、考えてきた以上に

しっかりとした意思が芽生え、

より…

覚悟と責任を持つことができました(^^)/

日々感謝です❤️

→次回へつづく