いつもご覧いただきありがとうございます(*^_^*)
今日も暖かい一日でしたね☀
さて、2月19日川俣ピラティス会が開催されました♪
今回で2回目!
驚くことに参加者は・・・
男性 > 女性
ピラティスは、女性が行うイメージが強い中、
男性陣の出席多し!!
意識の高い方々が多く、
自主練を開始した方も!!
体幹が締まっていて驚きました(笑)
ピラティスの効果は、
心身ともに人それぞれ。
男性だから。女性だから。
若いから。年だから。
ではなく、
ひとりひとり、
自分のココロとカラダの変化を感じることが大切です。
心身の「ヤバい」を感じたら・・・
それからどうするか?
自分に合ったメンテナンス方法を模索していく。
健康を保つ方法を考え始めます。
これが、
自分と向き合う時間にもなってきますね!
生きている以上、
老化は避けて通れない道です。
ココロとカラダを使いっぱなし・・ではではなく、
元々ある自然治癒力を最大限に生かし、
健康を保つメンテナンスを心掛け、
習慣化できるといいな~と思います。
なんでもお手入れは大切ですね✨
☆川俣ピラティス会様☆
ご依頼ありがとうござました(*^▽^*)
☆参加の皆様☆
次回も心身の変化報告を楽しみにしています♪
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