☆第３回ほっこりピラティス☆終了☆

いつもご覧いただき

ありがとうございます😊

先週の４月２０日(土)

『第３回ほっこりピラティス』を

開催しましたー(*^o^)／＼(^-^*)

初の土曜日開催✨

お仕事の方、予定ありの方も多く、

当日欠席の方もで、

今回は少人数(^ー^)

気心知れたメンバーさんと、

少人数ならではの会になりました🎶

この日は、晴天(^_^)/

前回は、そういえば雪でしたね(^_^;)

しだれ桜は、満開でした🌸

まずは…

皆さんが来るまでに

雑巾がけをして浄化からスタートです！

お庭を散策して、

足湯へ♨️

足湯は、芯から温まります😊

自撮りできる

三脚を持っていったのですが…

ご機嫌斜めで使えず(^_^;)

なんとか写真撮影！

足湯の雰囲気をお裾分けです♪

今日は、

青空と桜も満喫できるよう

施設の許可をいただき、

デッキのところでピラティスです😊

ひとしきり、

記念撮影をして

ピラティス開始(≧▽≦)！！

雲模様は、

目まぐるしく…

神々しく…

変化していたようです✨

桜の花びらも応援してくれてました(^ー^)

このあとは…

体幹を鍛える内容へo(^-^o)(o^-^)o

真面目にやるとキツイです(^_^;)

ひとりひとり…

その日の気分次第で

リラックスメインにも

効果的なエクササイズメインにもなります。

自分の体調や気分で

意識を変えて！

自分のカラダやココロに目を向けること…

日々、心身を労ること…

ひとりひとり…

ココロとカラダが喜ぶことを

感じて、見つけられたらいいな～❤️

と思っています(^ー^)

ひとつひとつ…一回一回…

大切な時間になりますように🌠

終わったあとの空(*^o^)／＼(^-^*)

最後は、皆さんと…

『　予祝　』　※　前祝い　をして、

笑顔いっぱいで終えました(*^o^)／＼(^-^*)

これも少人数ならでは(^ー^)！！

春の自然の恵みを味わった

贅沢な時間❤️

参加の皆様！！

ありがとうございました😊🍀

さて。次回は…

５月１９日(日)　満月の日✨

『文知摺観音　水月庵』

で開催予定です(*^o^)／＼(^-^*)

　※いつものように午前中開催です！

ここの景色、雰囲気にに惚れました❤️

神々しい空間に身をおくことで、

穏やかな気持ちになります😊

是非、体感くださいませ～🌠

お申し込み詳細は、

令和が始まる５月１日(水)のブログ

をご覧ください😊🍀

平成最後…

気づけば、あと１週間をきりましたね。

断捨離しながら(笑)

感謝の気持ちで平成を終え…

新たな年を迎えたいと思います😊❤️