いつもご覧いただき
ありがとうございます😊
今日は、いいたてピラティス。
１日あわただしく過ぎ、、、
ギリギリまでバタバタ。。。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
始まり、しばらくすると、
すぐに
すーっと
自分の内に入るような雰囲気が
たまらなく好きです♡
呼吸の深さ
左右のバランス
心身の緩み、、、などなど
どれもひとりひとりの感覚。
この感覚を自ら掴み、感じるということ。
ひとりでも多く伝わり
心身と向き合い
健康意識を高める
きっかけになるといいなぁと願います☆彡
