サークル活動☆飯舘村

いつもご覧いただき

ありがとうございます😊

先日の

飯舘村交流センターふれ愛館。

サークル活動で

ピラティス！！

夕食時のお忙しい時間帯ですが、

多くの方々にお越しいただきました！

『健康を意識して』

『ピラティスをしたあとは、

　眠りが深くなる』

…様々な目的で参加されています。

集まる方は、

老若男女幅広く！

初対面の方も含め、

いつでもわいわい賑やか！

集まりを楽しみにしているようです！

『肩が楽になったー』

『眠たくなったー』

『汗かいたー』

『お腹が痛くなったー』

『今日は、よく眠れそう！』

など。

その中でも、

震災を機に眠りが浅くなったと

言われていた方が…

『ピラティスしたあとは、

　ぐっすり眠られるんだ。

　本当にありがたい。』と。

目を潤ませながら

おっしゃっていました。

日頃の心身の変化に

携われること…

素直に嬉しかったです。

私のやりたかったことに

一歩一歩、近づいています(^ー^)

これからも

一緒にやっていくなかで、

心身の変化を体感して、

気付きを深めながら、

おうちでもできることを

まずはひとつ！！

生活の一部に

取り入れられるようになるとよいなー

と思います！！！

ご縁に感謝です❤️