川俣ピラティス☆終了

いつもご覧いただき

ありがとうございます😊

先日の川俣ピラティス♪

体組成計により

体重、BMI 、体脂肪率ほか

７項目の測定を行いました！

測ってびっくり！！

体年齢に

ショックを受けたり、、、

想像以上に若かったり、、、

普段見ないようにしていること、

見えないことを

可視化することで、

動機付けにもなりますね🙌

元同僚は、

『これ(体組成計)、高いですか？』

えー？買うの？？？(笑)

そのくらい、衝撃的だったのです。

自らの意識が、

心身を変えていきます✨

それは、

良くも、悪くも。

さぁ、１ヶ月後が楽しみです♪

ピラティスの写真。

ぶれてしまったので今回なし(笑)

帰りは、

念願の○○へ♪

美味しかった～😋🍴💕