いつもご覧いただき ありがとうございます(*^-^*) 満月の良き日の夜は、 ヨークカルチャーセンター福島店様にて ホットピラティス🎵 施設設備に限りがあり、 低めの温度設定です。 汗かき多め希望の方は、 長袖、靴着用でトライでした！！ ホットの環境は、 通常の環境より、身体が動きやすい！ 「いつもより方の動きが楽でしたー」 「汗が流れるー」...
いつもご覧いただき ありがとうございます😊 今週16日(火)より、 『ヨガ&フィットネス アップビート』様で、 ホットピラティス & ピラティス のレッスンを開始しました😊 レッスンの様子はこちら⬇️
