２０１９年７月 · 2019/07/03

いつもご覧いただき ありがとうございます😊 昨日は、 飯舘村つながっぺ☆ 座ってピラティス最終日でした！ 平日の１週間、 かわるがわる 当日お越しの高齢の方々を対象に 座ったままできるピラティス！ 皆さん、 ピラティス？ ですが、 身体の仕組みを活かした体操です！ というと、 「うんうん」「なるほど」 といった感じです。 最終日も、 途中、眠くなる方。...